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ニフニフ動画 

YouTube動画に自由にコメントを付けられるサービス「ニフニフ動画
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面白いなと思ったのが最近話題のビリーズブートキャンプ 
朝番組ズームインスーパーで放送されていた動画ですが初めて見てみました。
http://nifnif.nifty.com/cs/catalog/nifnif_art/catalog_070622006955_1.htm
アメリカ軍隊で行われていた短期集中トレーニングで体を絞り込むためのエクササイズということで凄くハードな感じですね。
ダイエット効果目的で行う方も多いようですが、これを続けていたら筋力アップ間違いなしでしょう。
トレーニングの合間に掛けられるビリーさんの励ましの言葉に息つく暇も無く、ひたすら細かな動きを高速回転。エアロビにも少し似ている気がします。

皆さんもお好きな動画を投稿してみては如何ですか?
[2007/06/23 15:55] | TB(0) | CM(0)

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